Manfaat Berenang Untuk Tubuh dan Mental
Saya masih ingat saat pertama kali mencoba berenang di kolam renang umum dekat rumah. Saya sangat takut dan tidak percaya diri, tapi setelah beberapa kali mencoba, saya jadi ketagihan! Berenang tidak hanya membuat saya merasa lebih sehat dan bugar, tapi juga membantu mengurangi stres dan kecemasan. Saya mulai menyadari bahwa berenang memiliki banyak manfaat untuk…